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减脂吃豆腐可以补充蛋白质吗
时间:2025-04-20 18:30:12
答案
减脂期吃豆腐,即可以当主食也可以补充
蛋白质
。豆腐能量不高且富含有丰富的蛋白质,不用担心有过多能量的摄入。通过吃豆腐补充蛋白质,在做到减脂、增肌方面的好处会非常明显。
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