俄罗斯普通人的日常饮食比较简单，主要以面包、土豆、肉类、鱼类、蔬菜和水果为主。早餐通常以面包、奶酪、酸奶和茶或咖啡为主，午餐则是一些烩菜、肉类或鱼类，配以土豆或米饭和蔬菜。

晚餐则相对较轻，常吃一些沙拉、鱼或肉类，配以面包和酸奶。此外，俄罗斯人还喜欢喝茶和啤酒，特别是在家庭聚会或社交场合。总的来说，俄罗斯普通人的饮食以简单、营养和实惠为主。