1. 给予关心和理解：询问她的身体状况，表达关心和理解，让她知道你在乎她的感受。
2. 提供支持和照顾：提供帮助，如帮她准备热水袋、取药、备好舒适的衣物等。确保她有足够的休息和充分的舒适。
3. 给予温暖的话语：用温暖、关爱的语言安慰她，告诉她这是正常的生理现象，不必感到尴尬或不安。
4. 提供温和的食物：根据她的喜好和需要，提供温和的食物，如温热的汤、舒缓的茶等，有助于缓解身体不适。
5. 给予私人空间和时间：尊重她的隐私和个人空间，给她足够的时间来调整和休息。
6. 分散注意力：可以尝试进行一些轻松、有趣的活动，帮助她分散注意力，缓解生理和情绪上的不适。
7. 表达关心和爱意：通过言语和行动表达你的关心和爱意，让她感受到你的支持和在乎。
最重要的是，每个女性在经期时的感受和需求是不同的。因此，倾听她的需求并根据她的喜好和情况作出相应的安慰和照顾是最关键的。