清洁头发：

在染发前，先用适合染发前的洗发水和护发素清洁头发，去除头皮和头发上的油脂和杂质。

涂抹染发膏：

根据产品说明，将染发膏均匀涂抹在头发上，特别是发根和发梢。

使用梳子帮助染发膏均匀分布。

等待上色：

根据产品说明，等待一定时间，通常为30分钟到1小时。

可以使用浴帽或热毛巾包裹头发，以帮助颜色更好地渗透。

冲洗头发：

用温水将头发彻底冲洗干净，直到水清为止。

使用适合染发后的洗发水和护发素护理头发。

护理头发：

染发后，使用护发素和发膜等产品，帮助修复和滋润头发。