您好，如果你想让猫不上沙发，可以使用以下方法：

1. 提供更舒适的猫垫或猫树，让猫有一个更合适的休息地方。

2. 使用猫喷雾剂或猫橘子味道的喷雾剂，让猫不喜欢沙发的味道。

3. 使用一些防抓沙发的产品，如猫爪套或沙发罩。

4. 使用猫的咕噜声或喵喵声等声音来让它离开沙发。

5. 如果猫不听话，可以使用一些训练工具，如喷水瓶或噪音器，来训练它不上沙发。

总之，无论使用哪种方法，都需要耐心和持久的训练才能让猫改变不良习惯。