刷圈兔的聊天时间可以在设置界面进行更改。打开圈兔应用，点击右上角的“我的”图标，进入个人信息页面。

滑动页面直至底部，点击“设置”选项，在“聊天设置”中选择“聊天时间”，可更改聊天时段与持续时间。务必要注意不要在工作时间或者学习时间过程中刷圈兔，影响个人学习和工作。