枸杞麦饭是一道非常营养美味的食品，其主要原料是黑麦，配以枸杞、香菜等食材制成。以下是其正宗做法：

材料：黑麦200克、枸杞40克、香菜50克、食盐适量。

步骤：

1.将黑麦淘洗干净，放入电饭锅中，并加入足量清水浸泡20分钟。

2.加入适量的食盐，按照普通米饭的水量煮熟。

3.煮饭期间，将枸杞洗净泡软备用。

4.取出煮好的黑麦饭，将枸杞放入饭中，搅拌均匀。

5.加入香菜叶，轻轻搅拌后即可上桌。

温馨提示：枸杞麦饭营养丰富，特别适合冬季食用，可以帮助调理肠胃，增强免疫力。