如果没有内里的羽绒服，可以按照以下步骤充绒：

1. 准备一个干净的容器，用来装填充物。

2. 将羽绒填充物倒入容器中，注意不要弄湿羽绒。

3. 将羽绒服平放在桌面上，用手将羽绒填充物均匀地塞进衣服里面。

4. 用小刷子或手轻轻拍打衣服表面，使羽绒填充物更加均匀。

5. 最后将羽绒服的拉链拉上即可。