大金的练法因个人情况而异，但一般建议通过以下方法来提升经验值：首先，多参与各种活动，如源氏镇的闯关活动、琼华岛的相伴之旅等，这些活动都能获得经验及其他奖励；其次，做到日常练级，掌握一定的练级技巧，如如何合理利用双倍经验卡，如何在队伍中快速升级等；最后，根据自己的情况，选择适合自己的地图进行打怪，比如可选择冰火岛、盘丝岭等。

总的来说，通过多方面的练级方式，就能够快速提升大金角色的经验值。