千禧小番茄中的营养成分含量比较高，含有多种微量元素，包括钙、铁，还含有维生素C和维生素b，这些都是人体必需的营养成分，吃了以后可以达到补充营养的效果。同时，还具有提高自身免疫能力和抵抗力的作用，对健康有益。