太空步口诀：左脚站，右脚往后拉，两脚连贯起来走。

技术要点是“垫、拉、砸”三个字，有人戏称“电拉闸”。走起来后，其实只有“拉、砸”两个分解动作。

“拉”，是强调鞋底要在地上滑，不能抬离地面；“砸”，是强调动作的利落干脆，不能拖泥带水，特别是后滑腿要直，后滑腿的膝盖在“砸”的瞬间就要挺直、挺到极限，不能在后滑中途“弯曲”或出现“回弯”现象，“回弯”错误就好像举重运动员在举起杠铃过程中手臂的瞬间弯曲。