建议双板初学者在滑中级道之前，先掌握基础的转弯和刹车技巧。在选择道路时，应选择比较平缓的中级道，不要选择过难的道路。在滑行过程中，一定要保持身体重心稳定、双手放在身前，双脚弯曲并分开，以保持平衡。在转弯时，可适当施加向外的压力，制动时需用身体重心靠近后脚的方式进行刹车，不可过度追求速度。最重要的是要注意自己的安全，配备好护具，并遵守当地滑雪规定。