《拗九谣》的歌词如下：

正月廿九拗九节

家家户户煮拗九

糯米红枣加芝麻

孝敬父母不能忘

拗九拗九

幸福长久

拗九拗九

平安吉祥

一碗拗九送亲人

祝福父母身健康

一碗拗九送朋友

幸福甜蜜共分享

拗九拗九

情谊深厚

拗九拗九

欢乐满堂

拗九节，是福州特有的传统节日，日期是农历正月廿九。在这一天，福州家家户户都要煮拗九粥祭祀祖先或者送给亲朋好友，已经出嫁的女子也要送拗九粥回娘家孝敬父母。因此，《拗九谣》的歌词中表达了对父母的孝敬和对亲情的珍视，同时也传递了欢乐和祝福的氛围。