敖夜一天危害非常大，经常熬夜不利于身体健康的，人是按照日出而作日落而息的生物规律在生活的。如果长时间颠倒过来，晚上不睡觉，身体的五脏六腑会受到相应的损伤。长期晚上不睡就会经常出错，这是由于没有精神，注意力不集中的表现。