Bootstrap的安装和使用步骤如下：
1. 首先，你需要访问Bootstrap的官网，下载Bootstrap工具包。下载后，你会得到一个压缩文件，可以暂时放在桌面上。
2. 然后，你需要将文件解压，可以根据自身情况放在相应的工作目录，也可以直接放在桌面上。
3. 接着，你需要在根目录新建一个测试文件，命名为test.html。
4. 在test.html文件中，添加以下代码：
html
<link rel="stylesheet" href="./dist/css/bootstrap.min.css">
请注意文件的路径。
1. 完成以上步骤后，你就可以在浏览器中查看Bootstrap的效果了。
以上就是Bootstrap的详细安装和使用教程。