手动放下升降车有以下步骤：

首先，找到车辆下方的操作面板，按下“手动放下”按钮，汽车底部会出现一个手动阀门。

然后，用手将阀门旋开，让车底下的液压缸缩回，同时用手将车轮轻轻地向下推动。

最后，仔细检查车辆，确保其不会滑动或倾斜。总之，手动放下升降车需要仔细操作，确保人身安全，避免车辆受损。