1. 首先，确保您使用的电脑上已经录制好了清晰度较高的视频。
2. 接下来，将录制的视频从电脑传输到手机。您可以通过以下方法之一来传输文件：
- 使用数据线连接电脑和手机，然后将视频文件从电脑拷贝到手机。
- 使用云存储服务如Google云端硬盘或 Dropbox，将视频文件上传到云端后再从手机上下载。
3. 另一种方法是通过使用第三方应用程序，如AirDroid，Pushbullet或Xender等，这些应用程序允许您在电脑和手机之间无线传输文件。
4. 确保手机有足够的存储空间来接收录屏文件。
5. 最后，您可以在手机上使用播放器应用程序来观看录制的清晰屏幕录像。
希望以上步骤对您有所帮助！如果您有任何其他问题，请随时告诉我。