文件抬头锁定是指在Excel中可以锁定表格的列名或标题行，使其在滚动表格时一直显示在屏幕的顶端不动。

设置文件抬头锁定非常简单，在Excel的菜单栏中找到“视图”选项，点击“冻结窗格”，然后选择“冻结上行”即可。这样设置之后，在滚动表格时标题行会一直显示在屏幕的顶端，方便查看并保持数据的清晰性，提高工作效率。