脂肪多的食物有哪些：

1. 烹调油是含脂肪高的第一类食物，比如花生油、大豆油、葵花籽油。

2. 肥肉、动物内脏和坚果类食物都含有较高的脂肪，例如五花肉、猪肝、核桃等。

3. 奶油和炒菜煎炸类食品也含有大量的脂肪。

4. 巧克力、糖类和某些肉类也含有脂肪。