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天天吃生菜为什么体重不掉
时间:2025-04-20 13:06:52
答案
想要减肥并不是天天吃生菜就可以体重下降,核心在于摄入卡路里要小于每天消耗的卡路里才能有效减重,除了每天注意饮食外,也要加强一部分有氧
运动
和无氧运动,才能健康减重。
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