1 咖啡或茶类饮料

2 因为咖啡或茶类饮料中含有咖啡因或茶碱等物质，可以刺激中枢神经系统，提高人体的警觉性和注意力，起到提神的作用。

3 如果不喜欢喝咖啡或茶，还可以尝试其他饮料，如红牛、功能性饮料等，但要注意饮用量和频率，避免过度刺激。

另外，多休息和保持良好的作息习惯也是提神的重要方法。