三九四九是中国民间传统的冬至节气，也是冬季的第一个节气。在民间有很多与三九四九有关的说法，比如“三九四九补九九，不补三九四九枉少年”，表示在这两个节气里补身体对身体健康有益；还有“三九四九冰上赛，五九六九练一夏”，表示在这段时间里应该进行冰上运动来健身锻炼，而在接下来的几个节气里，继续练习，直到夏天也不放松。这些说法都反映了中国人在传统文化中对健康、锻炼的重视和强调。