1. 首先，定期清洁床铺、棉被、枕头和床单，使其温度降低，螨虫很不喜欢温度低的环境；

2. 将床铺和枕头覆盖上专用的防螨护套，以防止螨虫的侵入；

3. 将床铺和枕头放在太阳光直射的地方，定期用热水洗涤，热水可以杀死螨虫；

4. 在床上和枕头上撒上食醋，食醋可以抑制螨虫的活动；

5. 定期进行空气消毒，可以有效除去螨虫；

6. 可以使用家用螨虫防治产品，如螨虫凝胶、螨虫布或螨虫喷剂等