绿苔灯是一种常用于水族箱中的植物灯，主要为了促进绿藻（如绿苔）的生长。绿藻是一种光合作用的生物，它们需要适当的光照才能进行光合作用并生长。

对于绿苔灯所需的光，主要需要考虑以下几点：

光谱：绿藻主要吸收红光和蓝光进行光合作用。因此，绿苔灯通常会发出这两种颜色的光，以促进绿藻的生长。

光照强度：光照强度也是影响绿藻生长的重要因素。过弱的光照会导致绿藻生长缓慢，而过强的光照则可能导致绿藻受到光抑制，甚至死亡。因此，选择合适的光照强度非常重要。

光照时间：绿藻需要足够的光照时间来进行光合作用。一般来说，每天需要保持8-12小时的光照时间，但具体时长可能因不同的绿藻种类和养殖环境而异。

综上所述，绿苔灯需要发出红光和蓝光，并具有适当的光照强度和光照时间，以促进绿藻的生长。同时，还需要根据具体的养殖环境和绿藻种类来调整光照参数，以达到最佳的生长效果。