自卑的男生可以通过以下方法改变：可以改变自卑往往源于自身对比他人的不足和自我价值的贬低，可以通过以下方法改变：1. 接受自己：认识自己的优点和不足，接受自己是一个完整的人，不要过度强求完美。
2. 建立自信：通过不断尝试和锻炼自己的技能，取得成果，建立自信心。
3. 正面引导：遇到挫折和困难，不要沉溺于自卑和消极情绪，而是要积极应对和解决问题。
4. 自我成长：阅读书籍、学习新知识、参与社交活动、旅游等方式，扩展自己的视野和经验，促进自我成长。
自卑是一种普遍存在的情感问题，需要认真对待并积极改变。