360 X3 的优点包括：5.7K 360 度视频拍摄、7200 万像素全景照片拍摄、强大的防抖功能、IPX8 防水等级、支持多种拍摄模式、可外接多种配件。

缺点包括：机身较重、电池续航时间较短、充电速度较慢、不支持更换电池、价格昂贵。总的来说，360 X3 是一款功能强大的 360 度运动相机，适合专业和业余摄影师使用。