方便面汤包不健康，方便面的营养很不均衡，方便面里虽然有脱水蔬菜碳水化合物，但是纳含量过高，多吃身体会营养不良。方便面偶尔替代一次主食是没有什么问题，方便面里可以放个鸡蛋放一些肉放一些蔬菜。