巡逻岗和门岗都有各自的优缺点。巡逻岗需要不断地走动巡查，需要较强的体力和耐力，但是可以接触到更广泛的人群，承担的责任和挑战也更大。

门岗则需要较高的安全意识和敏锐的观察力，但是工作相对稳定，可以获得更多的休息时间。因此，选择哪个岗位要根据个人的性格、背景和需求而定。无论选择哪个岗位，都需要认真对待、专注工作，为保障单位和人员的安全尽心尽力。