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空腹爬楼30分钟管用吗
时间:2025-04-19 21:29:20
答案
空腹爬楼梯30分钟肯定是有用的 。对减肥是一定有帮助的 。一个良好的起点 随着身体适应度
运动
的强度可以逐渐
增加
时间
和强度 。健身或者减肥是有一定大的帮
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