要改善皮肤糙暗沉毛孔粗大，第一步是保持清洁。每天早晚用适合自己肤质的温和洁面产品洗脸，防止污垢堆积。

其次，定期去角质有助于去除死皮细胞，促进新陈代谢。使用面膜、精华等产品可补充营养，改善肌肤质量。饮食健康、多喝水可使肌肤更健康有光泽。

避免长期使用含药物成分的保养品，手术、激光美容等方法需要在专业医师指导下进行。