使用徒步手杖有优点和缺点。

优点是，使用徒步手杖可以减轻徒步旅行中腿部肌肉的负担，提供支撑和平衡，减少跌倒的风险；同时手杖可以降低关节的冲击力，对关节起到保护作用。

缺点是，使用徒步手杖需要花费额外的重量和花费，增加负担；若在登山时手杖因卡在石头等绊脚物而折断，还可能产生危险；过度倚重手杖也可能导致身体不平衡，增加跌倒的风险。

如果经常进行徒步旅行，使用徒步手杖还是有利的，但也需要遵守正确的使用方法。

要选择适当长度的手杖，并掌握正确的握杆姿势；同时，要把手杖的重心稳定，避免过度依赖手杖。