1 通过正确的保养方法，可以使45岁女人的肌肤看起来更加年轻，整体气质也会更加优雅。

2 要注意保湿，因为随着年龄的增长，皮肤水分的流失速度会加快，导致皮肤暗淡无光，所以需要经常涂抹保湿产品，进行补水保湿。

同时还需要注意防晒，因为阳光是皮肤老化的罪魁祸首之一，要避免长时间暴露在紫外线下，才能使肌肤远离皱纹和色斑等问题。

3 另外还需要注意饮食和锻炼身体，尽量少吃油炸和高热量的食物，多吃蔬菜水果，同时即便是45岁的女人也要注意锻炼身体，增强免疫力和肌肉弹性。

还可以选择适合自己的精华霜、面膜等商品来保养，这也是让皮肤更年轻的重要途径。