1 有效方法是有的。

2 妊娠纹的形成主要是因为皮肤的弹性和胶原蛋白破裂，所以护理的关键在于促进胶原蛋白的生成和皮肤的保湿。

可以使用一些含有维生素C、E、胶原蛋白等成分的护肤品或食物来达到这个目的。

3 另外，定期按摩也可以帮助加强皮肤的弹性，减缓妊娠纹的形成。

可以使用一些按摩器或按摩油来辅助按摩。

还有，适当的体育锻炼和控制体重也可以减少妊娠纹的形成。

总之，妊娠纹护理需要多方面的综合保养，才能达到最好的效果。