苹果12 Max的高刷是指其屏幕刷新率高于传统的60Hz，通常为90Hz或120Hz。这种高刷新率技术可以带来更加流畅和自然的视觉体验，特别是在滑动、滚动和动画效果方面。高刷新率还有助于减少屏幕闪烁，从而减轻眼睛疲劳。

简单来说，高刷就是让屏幕显示更加流畅和细腻，提升用户的视觉享受和操作体验。

需要注意的是，高刷新率并不是所有场景都需要，而且高刷新率也会带来更高的能耗，因此在手机等移动设备中，高刷新率通常会在特定场景下自动开启，以平衡性能和能耗。

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