海豚充电只充到40%是不够的。虽然海豚充电的电池容量比较小，但是为了延长电池寿命，建议在使用前将电池充满，而不是仅充到40%。如果经常只充到40%，会使电池在循环充放电时容易出现记忆效应，影响电池寿命和使用效果。同时，如果需要长时间使用，也可以准备备用电池进行更换，以保证充足的电量。综上，建议在使用前将海豚充电充满电。