芝麻和核桃都具有丰富的营养价值，常吃对身体有很多好处它们可以作为健康饮食的一部分，为身体提供能量、维持健康的皮肤、头发和免疫系统，还对大脑功能和心血管健康有一定的益处。

它们可以做成很多美食，比如芝麻核桃糊、芝麻饼、核桃糕等等，既美味又营养~