手机用自己的移动网卡顿可能有多种原因：

网络拥塞：在高峰时段或人口密集区域，网络可能超负荷，导致速度降低。

信号强度弱：手机信号覆盖不佳会影响数据传输速度，导致卡顿。

设备问题：手机硬件或软件问题，如内存不足或过时的操作系统，也会影响网络性能。

内容消耗大：下载大型文件、流媒体视频或玩在线游戏等高带宽活动会占用大量数据流量，导致网络速度下降。

后台进程：多个后台应用运行会占用网络资源，降低可用带宽。