牧马体质是一个网络流行词，它用来形容那些很容易就放过自己的人。具体表现为在面对压力或诱惑时，会放松对自己的要求，比如在饮食上放纵自己享受一顿美食，或者在感到困意时放弃学习或工作，选择好好休息。