在过年之前遇到不顺心的事情或不愉快的经历确实会让人感到难过和沮丧。以下是几个可能有帮助的安慰和鼓励：

1. 谈谈感受：有请人倾听你的感受和情绪，会让你感到释放和放松。说出你的心里话，可以减轻压力和负面情绪。

2. 表达感激：即使遭遇不幸情况，仍要感激生活中的温暖和美好，如家人、朋友等。感激身边的人和事物，有助于消除负面情绪，让你更加积极面对未来。

3. 寻求支持：寻求支持和帮助不仅可以让你减轻压力，也可以与别人分享喜悦。向亲人、朋友、咨询师等寻求帮助都是可行的选择。

4. 保持积极心态：即使遇到挫折和失败，也要保持积极的心态，鼓励自己坚强面对困难。相信自己可以克服困难，不要让不幸事件影响你的生活和幸福。

5. 计划新年目标：在新的一年中，设立新的目标和计划，或者重新确定旧的目标。这样可以让你在未来有一个明确的方向和目标，也有助于缩短挫折和不幸经历的影响。

希望这些安慰和鼓励可以帮助你渡过困难时刻，保持积极向上的态度面对未来。