做手操时可以用各种支架，例如体育器材店出售的练习吊环、平衡球、拉力器等器械，也可以使用家中常见的椅子、桌子、门框等固定性较好的物品。

此外，还可以自己制作简易支架，比如用吸盘吸附在墙壁上的扶手、用绳索固定在树枝上的吊绳等等。无论采用何种方式，对于手操练习者来说，支架的稳定性和安全性是最重要的因素。因此，在选择支架时，应根据自身身体条件和练习目的综合考虑，选择合适的支架，并在使用时注意安全防范。